Un temps pour soi
La santé physique et mentale des mamans est au cœur des préoccupations de notre association et tout ce qui contribue à favoriser la bonne santé et l’équilibre est donc mis en application dans le cadre de nos ateliers.
Nous avons donc à cœur d’apporter conseils tout en privilégiant la pratique pour aider les mamans à trouver cet équilibre de vie auquel elles aspirent !
Tout comme la plupart des mamans, il vous reste sans doute très peu de temps pour vous occuper de vos besoins personnels dans le domaine du bien-être physique et mental.
Nous organisons donc à l’attention de nos mamans des ateliers « UN TEMPS POUR SOI »
Nos ateliers « UN TEMPS POUR SOI » sont des ateliers collectifs divers animés par des bénévoles et/ou professionnels ou des mamans!
Nos ateliers:
- « BIEN-ETRE » composés de séances de :
- Massage&relaxation
- Sport&hygiène2vie
- Estim’2soi
- Socio-esthétique
Les ateliers BIEN-ETRE regroupent l’ensemble des ateliers relatifs aux activités physiques, aux soins corporels et à l’estime de soi. Différents ateliers animés par des bénévoles et des professionnels.
- Ateliers « CUISINEZJARDIN »
Les ateliers CUISINEZJARDIN, sont des ateliers cuisine et jardinage !
En effet, la vision de l’association O’tour2maman est de vous encourager à une consommation locale, de saison et, le plus possible, biologique et issue du potager familial.
Vous pourrez par exemple, trouver ici des ateliers « Manger équilibré avec un petit budget ».
Ces ateliers peuvent être animés par des bénévoles et/ou par vous ! (ça vous intéresse ? nous contacter)
- Ateliers « PARENTS-ENFANTS »
Les ateliers parents-enfants ont pour objectif de vous permettre de profiter de moments privilégiés avec vos enfants autour d’ateliers ludiques, pédagogiques et interactifs.
Il s’agit, par exemple, d’améliorer la communication parents-enfants et de renforcer le lien parent-enfant.
- « JOURNEES DE LA SANTE »
Ces ateliers se déroulent sous forme d’ateliers thématiques autour des questions de prévention santé.
Il s’agit par exemple de : temps d’échanges et d’informations sur le dépistage du cancer du sein/du colon, ou « prévenir la consommation d’alcool et de tabac chez mon adolescent ».
- « LE SALON DE THE »
Les ateliers « SALON DE THE » sont des temps de convivialité autour d’infusions, de tisanes pays et de douceurs locales. Objectif ? Echanger autour de livres et de lectures communes qui vous auront été proposées en amont (ou format film-débat).
Cet espace est VOTRE espace de créativité pour votre bien-être et celui des autres mamans !
Et oui ! en fonction de vos dons et vos talents, chère maman sentez-vous LIBRE de proposer à l’équipe de nouveaux ateliers et/ou d’en animer certains ! (En accord préalable avec l’équipe)
Chaque atelier dure entre 45min et 1h30.
Le nombre de place est limité à 12 mamans par atelier.
En raison de la crise sanitaire actuelle et des dispositifs exceptionnels, pris par le gouvernement, pour lutter contre le coronavirus, les ateliers seront réalisés exclusivement en ligne via un service de visio-conférence.
Sur inscription préalable en ligne, les ateliers « BIEN-ETRE » et « PARENTS-ENFANTS » sont exclusivement réservés aux mamans adhérentes de notre association.
Les autres ateliers, eux, sont accessibles, sur inscription en ligne, à toutes mamans célibataires, adhérentes ou non à l’association « O’tour2maman ».
Sur inscription préalable en ligne, les ateliers « BIEN-ETRE » et « PARENTS-ENFANTS » sont exclusivement réservés aux mamans adhérentes de notre association.
Les autres ateliers, eux, sont accessibles, sur inscription en ligne, à toutes mamans célibataires, adhérentes ou non à l’association « O’tour2maman ».
Chaque semaine, au moins un atelier vous sera proposé.
